La lasérothérapie auriculaire, qui stimule des points de l’oreille avec un laser au lieu d’aiguilles, n’a pas démontré d’efficacité pour arrêter de fumer. C’est la position de Tabac info service, le dispositif d’aide à l’arrêt du tabac, et elle rejoint celle de l’Inserm sur l’auriculothérapie en général. Les méthodes qui ont fait leurs preuves sont connues : les substituts nicotiniques, certains médicaments sur prescription et l’accompagnement par un professionnel de santé. Voici ce que disent les autorités, et vers qui se tourner.
Qu’est-ce que la lasérothérapie auriculaire ?
C’est une variante de l’auriculothérapie, une pratique qui considère l’oreille comme une carte du corps et qui stimule certains de ses points. La stimulation peut se faire avec des aiguilles, par pression ou, ici, avec un laser. Les centres qui la proposent contre le tabac la présentent comme une séance courte et indolore.
La fiche « L’auriculothérapie » de Santé.fr, le site d’information du ministère chargé de la santé (publiée le 3 janvier 2020, consultée le 3 novembre 2026), range les addictions, dont le tabac, parmi les indications revendiquées par les praticiens. Revendiquées ne veut pas dire démontrées, et c’est tout l’enjeu de la question.
Les chiffres de réussite affichés par certains centres, souvent très élevés, ne s’appuient sur aucune évaluation publiée par une autorité de santé française. Nous ne les reprenons pas.
Une promesse de réussite chiffrée sans étude sérieuse derrière doit inviter à la prudence.
Ce que disent l’Inserm et Tabac info service
Les deux sources vont dans le même sens. L’Inserm a évalué l’auriculothérapie dans un rapport de juillet 2014. Santé.fr en résume la conclusion : aucune des nombreuses indications revendiquées n’a fait l’objet d’une démonstration scientifique certaine d’efficacité. Quelques résultats jugés intéressants concernent l’anxiété avant une opération et la douleur pendant une intervention, en complément d’un traitement standard ; le tabac n’en fait pas partie.
Sur le laser précisément, Tabac info service répond dans sa rubrique questions-réponses (« Laser anti tabac », consultée le 3 novembre 2026) que le laser ne fait pas partie des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité spécifique sur l’arrêt du tabac, et qu’à sa connaissance aucune étude scientifiquement valable ne l’a démontrée. Le service ajoute qu’une séance de laser ne dispense pas d’utiliser des substituts nicotiniques en cas de dépendance à la nicotine.
Santé.fr signale enfin que les effets indésirables des techniques de stimulation, dont le laser, n’ont pas encore été mesurés de façon fiable, et que l’auriculothérapie ne doit pas remplacer un traitement dont l’efficacité est prouvée.
En l’état des connaissances officielles, le laser auriculaire n’est pas une méthode validée d’arrêt du tabac.
Faut-il pour autant renoncer à une méthode alternative ?
Pas forcément, tant qu’elle vient en plus d’une méthode reconnue et non à sa place. Dans ses questions-réponses sur sa recommandation de 2014 consacrée au sevrage tabagique (document de janvier 2014), la Haute Autorité de santé écrit que les méthodes alternatives comme l’acupuncture ou l’hypnothérapie n’ont pas fait preuve de leur efficacité. Elle estime pourtant qu’il ne faut pas casser la motivation d’un fumeur qui les juge utiles, et qu’elles peuvent trouver leur place en complément des méthodes recommandées.
Deux précautions découlent des sources officielles. Tabac info service conseille de s’assurer que la personne qui propose la séance est bien un professionnel de santé ; Santé.fr rappelle que seuls certains professionnels de santé peuvent pratiquer l’auriculothérapie. Et une séance ne remplace pas les substituts si la dépendance est là.
Une méthode alternative peut accompagner une démarche d’arrêt, jamais remplacer le traitement recommandé.
Les méthodes qui ont fait leurs preuves
La HAS recommande d’associer un accompagnement psychologique à des traitements à base de nicotine en première intention, et de réserver la varénicline et le bupropion, deux médicaments sur ordonnance, à la seconde intention. Tabac info service cite les mêmes traitements, ainsi que les thérapies cognitives et comportementales.
| Méthode | Statut selon les autorités | Source |
|---|---|---|
| Substituts nicotiniques (patchs, gommes, comprimés, pastilles…) | Traitement de première intention, remboursé sur prescription | HAS, Ameli |
| Accompagnement par un professionnel de santé | Recommandé, associé aux substituts | HAS |
| Varénicline, bupropion | Seconde intention, sur ordonnance | HAS |
| Thérapies cognitives et comportementales | Méthode validée | Tabac info service |
| Acupuncture, hypnothérapie | Efficacité non démontrée, possible en complément | HAS |
| Laser, auriculothérapie | Efficacité non démontrée | Tabac info service, Inserm via Santé.fr |
Selon Ameli (page « Arrêt du tabac : quelle prise en charge pour les substituts nicotiniques ? », datée du 4 décembre 2025), les substituts nicotiniques augmentent les chances de réussite de 50 % à 70 %. La question de la cigarette électronique se pose souvent dans la foulée : dans ce même document de 2014, la HAS ne la recommandait pas comme outil d’arrêt, tout en estimant qu’il ne fallait pas décourager un fumeur qui avait commencé à vapoter. Pour ceux qui vapotent et voyagent, nous avons détaillé les règles de la cigarette électronique en avion.
Substituts nicotiniques et accompagnement restent le socle recommandé.
Vers qui se tourner pour arrêter de fumer ?
Le premier réflexe est d’en parler à un médecin, à un pharmacien ou à un tabacologue, qui évaluera la dépendance et proposera un traitement adapté. Ameli précise que les substituts nicotiniques peuvent être prescrits par les médecins, dont le médecin du travail, les sages-femmes, les infirmiers, les chirurgiens-dentistes et les masseurs-kinésithérapeutes. Avec une prescription, la grande majorité de ces produits est remboursée à 65 % par l’Assurance maladie, sans plafond annuel, et les pharmacies peuvent pratiquer la dispense d’avance de frais.
Le 39 89, numéro de Tabac info service, est une ligne gratuite qui met en relation les fumeurs avec des tabacologues pour un suivi personnalisé, selon Ameli. Le site tabac-info-service.fr propose aussi un annuaire de tabacologues et une application d’aide à l’arrêt.
Pendant une grossesse, le sujet mérite un échange avec le médecin ou la sage-femme : la HAS juge moins nocif pour une femme enceinte, dans le cadre d’une prise en charge médicale, de recourir à des traitements à base de nicotine que de continuer à fumer. D’autres articles santé sont rassemblés dans notre rubrique Santé.
Un appel au 39 89 ou un rendez-vous chez le médecin est un meilleur point de départ qu’une séance de laser.
À retenir
- Tabac info service indique que le laser n’a pas fait la preuve de son efficacité pour arrêter de fumer.
- Le rapport de l’Inserm de 2014 ne retient aucune indication de l’auriculothérapie comme démontrée de façon certaine.
- La HAS recommande les substituts nicotiniques avec un accompagnement en première intention.
- Les substituts sont remboursés à 65 % sur prescription, sans plafond annuel.
- Médecin, pharmacien, tabacologue ou 39 89 (gratuit) : autant de portes d’entrée pour être accompagné.
Par la rédaction
